Parasti mēs visi iesakām vismaz 10 000 soļu dienā, lai paliktu aktīvi. Pat ja jūs ne vienmēr varat sasniegt šo mērķi, tas ir noderīgiizsekojiet soļiem un pastaigas attālumā iPhone Health App. Lai gan iPhone ir vairākas citas veselības lietotnes, noklusējuma Apple veselība diezgan labi strādā pie pamata fitnesa rādītājiem. Jūsu tālruņa kustības sensori padara to par izsmalcinātu pedometru, kas var sniegt noderīgu ieskatu par to, cik daudz jūs katru dienu staigājat. Tāpēc apskatīsim sīkāku informāciju.
Kā lietot Apple Health App, lai izsekotu soļus un pastaigas attālumu
1. solis. Atveriet Veselības lietotne savā iPhone tālrunī. Ja to lietojat pirmo reizi, jums tiks lūgts aizpildīt pamatinformāciju, kas veido jūsu informāciju Veselības profils. Šī informācija nav obligāti jāievada, taču tas palīdz lietotnei sniegt precīzāku pārskatu par jūsu veselību.
2. solis. Kad būsiet aizpildījis pamatinformāciju, tiks parādīts lietotnes galvenais kopsavilkuma informācijas panelis. Ritiniet un pārbaudiet, vai šajā ekrānā varat redzēt soļu datus. Ja to neredzat, pārejiet uz 3. darbību.
3. solis. Pieskarieties Rediģēt kopsavilkuma ekrāna augšējā labajā stūrī.
4. solis. Pieskarieties Viss cilni, lai redzētu dažādas darbības, kuras varat izvēlēties uzraudzīt.
5. solis. Lai lietotne Health liktu sekot jūsu darbībām, ritiniet uz leju un pieskarieties Soļi. Blakus esošajai zilajai zvaigznei vajadzētu parādīties treknrakstā.
6. solis. Līdzīgi, lai izsekotu savu pastaigas attālumu, izmantojot lietotni Health, pieskarieties Pastaiga + Skriešanas distance lai blakus esošā zilā zvaigzne kļūtu treknrakstā. Tagad pieskarieties Gatavs.
7. solis. Tagad jūs atgriezīsities galvenajā kopsavilkuma informācijas panelī, un jums būs jāspēj redzēt abus Soļi un PastaigasAttālums tur parādīts.
Summējot
Protams, lai izsekotu soļus, pārvietojoties vienmēr jābūt līdzi savam iPhone. Ja vēlaties redzēt detalizētu ieskatu, vienkārši pieskarieties Soļi galvenajā kopsavilkuma ekrānā un jūs redzēsiet diagrammu, kas parāda katru dienu veikto darbību skaitu.
Varat palūrēt uz:
- Kā pārvietot veselības datus uz jauno iPhone vai Apple Watch
- Labākās miega izsekošanas iPhone lietotnes
- Kā izmantot Apple COVID-19 skrīninga lietotni un vietni
